Was ist eine Kochbox?

Eine Kochbox ist eine fertig gepackte Box mit allen Zutaten, die du für die Zubereitung eines bestimmten Rezeptes brauchst. Diese werden dir vorportioniert samt Kochanleitung zu deinem Wunschtermin bis vor die Haustür geliefert. So kannst du einfach und unkompliziert neue Gerichte ausprobieren, sparst dir Zeit und Stress bei der Essensplanung, und kannst alles bequem von deinem Smartphone oder Computer aus bestellen und anpassen.

Über PrepMyMeal

PrepMyMeal ist ein deutscher Anbieter für gesunde Fertigmahlzeiten mit Sitz in Frankfurt am Main. Das Unternehmen wurde mit dem Ziel gegründet, eine alltagstaugliche Alternative zu klassischen Kochboxen zu bieten – vorgekochte Mahlzeiten, die in nur wenigen Minuten verzehrfertig sind.

Im Gegensatz zu Kochboxen wie HelloFresh setzt PrepMyMeal nicht auf selbstgekochte Gerichte, sondern liefert fix und fertig zubereitete Mahlzeiten, die lediglich erwärmt werden müssen. Dabei liegt der Fokus auf Fitness, cleaner Ernährung und klaren Nährwertangaben – ideal für alle, die bewusst essen und dabei Zeit sparen möchten.

PrepMyMeal ist aktuell nur in Deutschland aktiv und richtet sich besonders an Berufstätige, Sportler und Menschen mit wenig Zeit zum Kochen, die trotzdem gesund essen wollen.

Über HelloFresh

HelloFresh wurde im Jahr 2011 in Berlin gegründet und zählt heute zu den bekanntesten und erfolgreichsten Kochbox-Anbietern weltweit. Innerhalb weniger Jahre entwickelte sich das Unternehmen zum Marktführer in Deutschland und ist mittlerweile in über 14 Ländern aktiv – darunter auch die USA, Großbritannien, Australien und Kanada.

HelloFresh bietet wöchentlich über 30 abwechslungsreiche Rezepte, die nach Belieben kombiniert werden können. Dabei stehen verschiedene Kategorien zur Auswahl: vegetarisch, familienfreundlich, schnell & einfach, kalorienbewusst und mehr. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie ohne Vorkenntnisse und mit minimalem Zeitaufwand gelingen.

Ein besonderes Augenmerk legt HelloFresh auf Nachhaltigkeit und Regionalität: Bis zu 80 % der Zutaten stammen aus regionalem Anbau, und die Verpackungen sind größtenteils recycelbar oder biologisch abbaubar. Der gesamte Bestellprozess ist digital und flexibel: Du kannst dein Abo jederzeit pausieren, Rezepte anpassen oder Wochen überspringen.

Die HelloFresh Kosten richten sich nach der Anzahl der Personen und Gerichte pro Woche – das macht die Kochbox sowohl für Singles als auch Familien attraktiv. Dank der transparenten Preisstruktur und häufigen Rabattaktionen bleibt HelloFresh auch für preisbewusste Kunden interessant.

Seit 2018 gehört HelloFresh offiziell zu den wenigen deutschen „Unicorn“-Unternehmen – also Start-ups, die vor dem Börsengang mit mehr als einer Milliarde US-Dollar bewertet wurden. In der Welt der Kochboxen spielt HelloFresh also ganz oben mit – und bietet ein durchdachtes, verlässliches Rundum-Paket für alle, die frisch, lecker und ohne Einkaufsstress kochen wollen.

Mehr Informationen zu den HelloFresh Kosten, HelloFresh Rezepte, und HelloFresh Erfahrungen findest du auf unserer Website. Wenn du unsicher bist, welches Kochbox-Unternehmen das richtige für dich ist, bietet unser Artikel einen detaillierten Vergleich von PrepMyMeal vs HelloFresh.

Der PrepMyMeal vs. HelloFresh Vergleich auf einen Blick

PrepMyMeal und HelloFresh gehören zu den beliebtesten Anbietern im deutschen Kochbox-Markt – verfolgen aber zwei ganz unterschiedliche Konzepte. Während PrepMyMeal auf vorgekochte, fitnessorientierte Mahlzeiten setzt, bietet HelloFresh ein klassisches Kochbox-Erlebnis mit frischen Zutaten und abwechslungsreichen Rezepten zum Selberkochen.

Beide Marken überzeugen mit flexiblen Abo-Modellen, die du jederzeit anpassen, pausieren oder kündigen kannst. Doch sie unterscheiden sich klar in Bereichen wie Zubereitungszeit, Ernährungsstil, Zielgruppe und Rezeptvielfalt.

In unserem Überblick zeigen wir dir alle Unterschiede und Gemeinsamkeiten sowie die wichtigsten Vor- und Nachteile – damit du ganz einfach herausfindest, welche Kochbox besser zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.

PrepMyMeal Vor- und Nachteile

HelloFresh Vor- und Nachteile

PrepMyMeal vs HelloFresh: Preise

Preislich liegen sowohl PrepMyMeal als auch HelloFresh im mittleren bis höheren Segment – allerdings mit unterschiedlichen Ansätzen, was sich auch im Preis-Leistungs-Verhältnis widerspiegelt.

Während HelloFresh auf frische Zutaten zum Selberkochen setzt, liefert PrepMyMeal vollständig vorbereitete, tiefgekühlte Fitnessgerichte. Beide Anbieter bieten flexible Boxgrößen und keine langfristige Vertragsbindung.

HelloFresh Kochboxpreise – abhängig von Portionen & Rezepten

Die HelloFresh Preise richten sich nach der Anzahl der Personen und Gerichte pro Woche. Je mehr Portionen du bestellst, desto günstiger wird der Preis pro Mahlzeit:

• Ab 4,38 € pro Portion bei größeren Boxen
• Kleinere Boxen für 2 Personen kosten ca. 5,50–6,20 € pro Portion
• Lieferung ist in der Regel kostenlos
• Flexible Optionen: 2 bis 5 Gerichte pro Woche für 2, 3 oder 4 Personen

Vorteil: Du bekommst frische, regionale Zutaten mit Rezepten zum Selberkochen – ideal für Haushalte, die gerne kochen und neue Gerichte ausprobieren möchten.

Auch bei den Versandkosten unterscheiden sich die beiden Kochboxen. Bei HelloFresh zahlst du 5,99 € für deine Lieferung. Der Versand der Kochboxen erfolgt deutschlandweit mit UPS. 

PrepMyMeal Kochboxpreise – je nach Portionsgröße & Box

PrepMyMeal bietet verschiedene Portionsgrößen mit vordefinierten Mahlzeitenpaketen. Die Gerichte sind bereits gekocht, werden tiefgekühlt geliefert und müssen nur noch aufgewärmt werden.

PrepMyMeal vs HelloFresh: Gutscheine und Rabatte

Beide Unternehmen sind darauf aus, neue Kunden zu werben und bieten jede Menge attraktive Neukundenrabatte an, mit denen bares Geld gespart werden kann. Mit unserem HelloFresh Gutschein erhältst du einen Rabatt von bis zu 120 €. Aktuelle PrepMyMeal Rabattcode findest du here.

HelloFresh bietet zusätzliche Sparmöglichkeiten wie Familie und Freunde werben, Studenten- und Seniorenrabatte sowie Geschenkgutscheine an.

HelloFresh: bis 120€ sparen + kostenloser Versand der 1. Box.

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HelloFresh vs PrepMyMeal: Bestellung und Kochbox-Auswahl 

Unser PrepMyMeal vs HelloFresh Vergleich hat gezeigt, dass du, um eine Bestellung abzuschließen, bei beiden Anbietern die gleichen Schritte durchlaufen musst. Ein Unterschied sind die Kochboxgrößen und die Auswahl der Vorlieben bzw. Diätoptionen.

Bei HelloFresh kannst du für 2 bis 4 Personen 2 bis 5 Gerichte die Woche bestellen. Bei HelloFresh hast du außerdem die Auswahl zwischen 10 verschiedenen Rezept-Vorlieben. So sieht der erste Schritt der Bestellung bei HelloFresh aus:

PrepMyMeal vs HelloFresh: Rezepte, Zutaten und Zubereitung

HelloFresh und PrepMyMeal bieten zwei unterschiedliche Herangehensweisen an das Thema Ernährung – und das spiegelt sich deutlich in der Rezeptauswahl und Zubereitungsweise wider.

🍳 HelloFresh: Vielfältige Rezepte zum Selberkochen

HelloFresh bietet wöchentlich über 30 neue Rezepte zur Auswahl – darunter viele vegetarische, vegane, familienfreundliche sowie kalorienbewusste Gerichte. Auch Fisch- und Fleischgerichte sind selbstverständlich vertreten. Wer einen Thermomix nutzt, findet zusätzlich speziell dafür entwickelte Rezepte.

Die Rezepte sind abwechslungsreich, einfach umzusetzen und kommen mit detaillierten Rezeptkarten (auch digital über die HelloFresh-App abrufbar). Die Zubereitungszeit liegt meist bei 20–40 Minuten.

Besonders praktisch: Die Zutaten sind bereits vorportioniert, was nicht nur Zeit, sondern auch Lebensmittelverschwendung spart.

🥗 PrepMyMeal: Vorkochen war gestern

Im Gegensatz dazu verzichtet PrepMyMeal vollständig auf Rezepte im klassischen Sinne – hier bekommst du fertig gekochte Mahlzeiten, die lediglich in der Mikrowelle, Pfanne oder im Ofen erwärmt werden müssen. Die Gerichte sind klar an Fitness- und Gesundheitsziele ausgerichtet – mit vielen Low-Carb, High-Protein, veganen und vegetarischen Optionen.

Die Auswahl umfasst wöchentlich über 50 Gerichte, die du individuell zusammenstellen kannst. Besonders beliebt sind dabei Mahlzeiten wie Teriyaki-Lachs mit Brokkoli oder veganes Linsen-Dal mit Basmatireis.

Die Zubereitungszeit liegt bei nur 2–7 Minuten – ideal für alle, die schnell und ohne Aufwand essen möchten.

🥬 Zutatenqualität & Nachhaltigkeit

Beide Anbieter legen großen Wert auf hochwertige Zutaten:

• HelloFresh bezieht bis zu 80 % der Zutaten regional und bietet vereinzelt auch Bio-Produkte an. Die Lieferkette wird bewusst kurz gehalten, um Frische und CO₂-Einsparungen zu gewährleisten. Tiefgekühlte Artikel wie Fisch sind klar gekennzeichnet.
• PrepMyMeal arbeitet mit ernährungswissenschaftlich optimierten Rezepturen und legt den Fokus auf klare Nährwertangaben, frische Zubereitung, und den Verzicht auf künstliche Zusätze. Die Mahlzeiten werden frisch gekocht, sofort schockgefrostet und gelangen in nachhaltiger Verpackung zu dir.

📱 Digitale Unterstützung

Beide Anbieter verfügen über moderne Apps, mit denen du deine Lieferungen verwalten, Gerichte auswählen und bei HelloFresh sogar Schritt-für-Schritt-Kochanleitungen digital einsehen kannst. Bei PrepMyMeal findest du in deinem Kundenkonto jederzeit deine Bestellungen, Zutatenlisten und Erwärmungshinweise.

🧾 Fazit: Kochvergnügen oder Zeitersparnis?

• Wenn du gerne selbst kochst und den Spaß am Zubereiten liebst, ist HelloFresh die richtige Wahl.
• Wenn du hingegen keine Zeit zum Kochen hast, aber trotzdem frisch und gesund essen willst, ist PrepMyMeal unschlagbar praktisch.

HelloFresh: bis 120€ sparen + kostenloser Versand der 1. Box.

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HelloFresh vs PrepMyMeal: Bewertung und Erfahrungen

PrepMyMeal oder HelloFresh? Wir haben beide Kochboxen getestet und die wichtigsten Kriterien bewertet. Hier der direkte PrepMyMeal vs Hello Fresh Vergleich:

Unsere Erfahrungen mit den Lieferdiensten haben wir mit den Bewertungen der Kunden auf verschiedenen Portalen wie Trustpilot summiert. So schneiden die beiden Anbieter bei ihren Kunden ab:

Bewertung von Hello Fresh

Hello Fresh wird von seinen Nutzern als „sehr gut“ bewertet. Diese loben vor allem die große Rezeptauswahl, problemlose Bestellung und Lieferung, die Flexibilität und den guten Kundenservice. Auch die Qualität und Frische der Zutaten spricht für den Anbieter. Nur der etwas hohe Preis ist für manche Kunden ein Hindernis.

Bewertung von PrepMyMeal

PrepMyMeal wird von seinen Kunden überwiegend als „gut“ bewertet. Positiv hervorgehoben werden die einfache Handhabung, die ausgewogene Nährwertzusammensetzung sowie die praktische Verpackung der Mahlzeiten. Viele Nutzer schätzen zudem, dass die Gerichte frisch zubereitet und ideal für eine gesunde Ernährung im stressigen Alltag sind.

Spart HelloFresh wirklich Geld? Tipps zur Kostenoptimierung

Wie teuer ist HelloFresh, wenn man langfristig dabei bleibt? Obwohl der Service auf den ersten Blick teurer als selbst Einkaufen wirkt, gibt es Möglichkeiten, durch den HelloFresh-Dienst Geld zu sparen. Dank der maßgeschneiderten Portionen und der Reduzierung von Lebensmittelverschwendung kann HelloFresh langfristig zur Kostenoptimierung beitragen. Zudem zeigt HelloFresh regelmäßig neue Angebote, mit denen die Kosten für treue Kunden gesenkt werden können. Entdecken Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem HelloFresh-Abo herausholen!

✅ Fazit: PrepMyMeal oder HelloFresh?

Die Wahl zwischen PrepMyMeal und HelloFresh hängt stark davon ab, was du suchst:

• Keine Zeit zum Kochen, aber Wert auf gesunde Ernährung? → PrepMyMeal
• Du kochst gerne selbst und suchst Abwechslung? → HelloFresh

Am besten probierst du beide Anbieter selbst aus – dank Neukundenrabatten kannst du ohne Risiko starten und herausfinden, welcher Service besser zu deinem Alltag passt.

In diesem umfassenden Vergleich von PrepMyMeal und HelloFresh haben wir zwei beliebte Anbieter für gesunde Mahlzeiten in Deutschland unter die Lupe genommen. Während HelloFresh sich auf klassische Kochboxen mit frischen Zutaten konzentriert, liefert PrepMyMeal fertig gekochte, kalorienbewusste Mahlzeiten, die nur noch aufgewärmt werden müssen.

🍽️ Konzept & Angebot

HelloFresh bietet eine breite Auswahl an wöchentlich wechselnden Rezepten, die du zu Hause selbst kochst – mit frischen, portionierten Zutaten.
PrepMyMeal hingegen liefert fertige Mahlzeiten, die ideal für Fitness-orientierte Menschen, Berufstätige oder Diätbewusste sind. Die Gerichte sind in wenigen Minuten verzehrfertig – kein Kochen nötig.

💰 Preisvergleich

• PrepMyMeal: ab ca. 6,95 € pro Mahlzeit, je nach Paketgröße und gewähltem Menü (z. B. Muscle Gain oder Low Carb)
• HelloFresh: ab ca. 4,50 € pro Portion, abhängig von der Anzahl der Personen und Rezepte pro Woche

Beide Anbieter bieten Neukundenrabatte und flexible Abo-Modelle, die jederzeit pausierbar oder kündbar sind.

🥦 Ernährung & Zielgruppe

• PrepMyMeal richtet sich an sportlich aktive Menschen, die auf Makronährstoffverteilung und Kalorien achten möchten. Es gibt klare Labels für High Protein, Vegan, Glutenfrei etc.
• HelloFresh ist ideal für alle, die gerne kochen, neue Rezepte ausprobieren und mehr Kontrolle über Zutaten und Zubereitung behalten wollen.

♻️ Nachhaltigkeit & Lieferung

Beide Anbieter setzen auf recycelbare Verpackungen und klimafreundliche Lieferketten. Während HelloFresh bei der Auswahl regionaler Zutaten punktet, legt PrepMyMeal Wert auf ressourcenschonende Produktion und Verpackung in umweltfreundlichen Boxen.

🧾 Bestellung & Flexibilität

HelloFresh bietet mehr Rezeptauswahl pro Woche (über 30) und ist in vielen Regionen Deutschlands verfügbar. PrepMyMeal punktet mit simpler Bestellung, vorgekochten Gerichten und einer klaren Menüstruktur. Ideal für Wochen, in denen keine Zeit zum Kochen bleibt.

Source 

• HelloFresh 
• PrepMyMeal

FAQs zu PrepMyMeal vs. HelloFresh

Um dir eine zusatzliche Hilfe zu geben, haben wir alle wichtigen Fragen zum Thema PrepMyMeal oder Hello Fresh in unseren FAQs zusammengefasst: